เมื่อพูดถึงอาการท้องเสีย ท้องร่วง เรามักพบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ไม่จะเป็นวัยเด็กทารก วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ จนถึงวัยผู้สูงอายุ ซึ่งอาการท้องเสียเกิดจากการกินอาหารไม่ปรุงสุก และปนเปื้อนแบคทีเรียต่างๆ หากทานเข้าไปแล้วจะมีอาการท้องเสียถ่ายเป็นน้ำ ถ่ายเหลว คลื่นไส้ บางรายก็ปวดท้องจนเป็นไข้ขึ้นสูงเลย แล้วแบบนี้เวลาท้องเสียต้องทําไงล่ะ ไม่ต้องกังวลไปนะ วันนี้เพนกวินได้รวมวิธีแก้โรคท้องเสียไว้ให้แล้ว มาอ่านกันเลย!!
โรคท้องเสีย (Diarrhea) หรืออาการท้องเสีย คือ อาการที่ถ่ายอุจจาระเหลวเป็นน้ำมากกว่า 3 ครั้งขึ้นไป ซึ่งจำนวนครั้งที่ถ่ายบ่อยขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละคน บางคนอาจจะถ่ายเหลวเป็นมูกปนเลือด หรือบางรายก็อาจมีอาการอื่นแทรกซ้อนด้วย ได้แก่ ปวดท้องบิด ท้องอืด อาหารเป็นพิษ อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน มีไข้ เป็นต้น ถึงแม้โรคท้องร่วงท้องเสียจะไม่น่ากลัวเหมือนโรคร้ายแรงอื่นๆ แต่ถ้าร่างกายขาดน้ำจนเกินไปก็อาจส่งผลอันตรายต่อชีวิตได้ ดังนั้นเราควรรีบไปพบแพทย์ทันทีเมื่อพบว่าตัวเองมีอาการท้องเสียบ่อย ดังนี้
เนื่องจากอาการท้องเสียเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อไวรัสต่างๆ เวลาทานเข้าไปแล้วสารอาหารจะไม่ดูดซึม และถูกขับออกมาเป็นอุจจาระเหลว โดยสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคท้องร่วง ท้องเสียจะเเบ่งออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ ดังนี้
เกิดมาจากสารพิษ Enterotoxin แบคทีเรียที่ปนเปื้อนอาหาร และจะแบ่งตัวได้อย่างรวดเร็วเมื่อทิ้งอาหารไว้นานๆ ซึ่งผู้ป่วยที่ได้รับสารชนิดเข้าสู่ร่างกายจะมีอาหารท้องร่วง ท้องเสีย หรืออาหารเป็นพิษภายใน 1-6 ชั่วโมง บางรายก็จะมีอาการเป็นไข้ และถ้ารุนแรงหนักอาจถึงขั้นช็อกได้
เกิดจากเชื้อ Shigella, Enteroinvasive E.coli, Entamoeba histolytica และ Salmonella เข้าไปในบริเวณเยื่อบุลำไส้ ทำให้ลำไส้เกิดการอักเสบได้ง่าย หรือผู้ป่วยบางรายจะมีอาการไข้ขึ้นสูง และถ่ายมูกเป็นเลือด เมื่อร่างกายของผู้ป่วยติดเชื้อและเกิดอาการขาดน้ำอย่างหนัก ก็ส่งผลให้เสียชีวิตตามมาได้เช่นกัน
ทั้งนี้อาการท้องเสียอาจเกิดจากปัจจัยอื่นๆ แทรกซ้อน เช่น อาการวิตกกังวล การดื่มเเอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไป การแพ้สารอาหาร เป็นต้น ท้องเสียบ่อยส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ เลยทำให้รู้สึกคอแห้งตลอดเวลา รวมถึงเกิดภาวะแทรกซ้อนไตวายฉับพลันด้วย โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีร่างกายอ่อนแอ เด็ก และผู้สูงอายุ
หากสังเกตอาการท้องเสียใกล้เคียงดังกล่าว สิ่งสำคัญเลยคือ เราต้องรักษาร่างกายไม่ให้สูญเสียน้ำและเกลือแร่ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำหรือเกิดอาการช็อค โดยมีวิธีแก้โรคท้องเสียเบื้องต้น ตามนี้
สำหรับวิธีแก้ท้องเสียอย่างแรก เราจะต้อง ดื่มน้ำเปล่าที่สะอาด เพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียไป เพื่อป้องกันอาการกระหายน้ำ ตาแห้ง อ่อนเพลีย และวิงเวียนศีรษะตามมา
ถ้าคุณยังมีอาการท้องเสีย ถ่ายเป็นน้ำบ่อยๆ ก็สามารถกินยาแก้ท้องเสียได้ด้วย เช่น ยาผงถ่านแก้ท้องเสีย หรือยาคาร์บอน ถึงแม้จะไม่ใช่ยาที่ทำให้หยุดถ่ายเลย แต่ยาคาร์บอนจะช่วยดูดซับสารเคมี และเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ออกมาผ่านอุจจาระ อีกทั้งยังช่วยแก้ปวดท้องอีกด้วยนะ (ทั้งนี้เราควรเลือกกินยาแก้ท้องเสียให้ถูกต้องตามคำแนะนำของแพทย์)
เวลาที่เราถ่ายเหลวมากเกินไป อาจจะทำให้ร่างกายของเราสูญเสียน้ำ แนะนำให้ลองใช้ผงเกลือแร่ผสมกับน้ำเปล่าสะอาด เพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียไปได้
การกินอาหารปรุงสุก และสะอาดก็สำคัญเช่นกัน รวมถึงการเลือกอาหารสำหรับคนท้องเสียที่ดูดซึมได้ง่าย และมีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างเช่น ข้าวต้ม โจ๊ก น้ำซุป เป็นต้น จะช่วยทำให้ลำไส้ไม่ทำงานหนักด้วยนะ
เมื่อเกิดอาการท้องเสียบ่อยๆ ก็อาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียได้ง่าย ดังนั้น เราก็ควรนอนหลับให้เพียงพอ เพื่อทดแทนพลังงานที่สูญเสียไป
ในกรณีพบว่ามีอาการท้องเสียเป็นน้ำเหม็นคาว ร่างกายอ่อนเพลีย หายใจไม่ออก เป็นไข้ หรือเลือดปนออกมาด้วย ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
หลังจากปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นแล้ว เราต้องเลี่ยงทานอาหารที่ไม่เหมาะสำหรับคนท้องเสีย เพื่อป้องกันโรคท้องเสีย โรคท้องร่วง หรือภาวะโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมา ได้แก่
โดยเราจะต้องเลือกทานอาหารสำหรับคนท้องเสีย อย่างเช่น โจ๊ก ข้าวต้ม แกงจืด เป็นต้น เพราะจะทำให้ระบบลำไส้อาหารทำงานได้ดี รวมถึงดูแลสุขภาพตัวเอง หมั่นล้างมือบ่อยๆ ก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง เพื่อความสะอาดกันด้วยนะ
ยิ่งเข้าสู่ช่วงหน้าร้อน อาหารก็บูดได้ง่าย! ส่งผลให้เชื้อแบคทีเรียเติบโตได้เร็วขึ้น จึงต้องคอยดูแลอาหารการกิน โดยเฉพาะการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรน่าในปัจจุบันนี้ เราไม่ควรทานอาหารสุกๆ ดิบๆ หากเผลอรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนแหล่งเชื้อโรค นอกจากทำให้เกิดโรคท้องร่วง โรคท้องเสียแล้ว ยังส่งผลให้เกิดภาวะโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมาด้วย เพราะฉะนั้นเราหันมาดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ กันดีกว่า
แหล่งที่มา : honestdocs.co
pobpad.com
เชื่อมต่อ กับพวกเรา
